低反発枕の常識とうそ
低反発素材のような柔らかく頭も首も沈んでしまう枕では安眠は得られません。
パソコンなどの普及で肩こり、首痛、背中痛でカイロプラクティック施術院に来院される方が急増しています。
一日中前かがみの姿勢を維持することで、首の本来の曲線カーブ(前彎姿勢)が崩れ、首から肩にかけての筋肉が固まって血行不良となり肩こり、首痛を引き起こしてしまいます。.
こんな一日の疲れを取るのが睡眠なのです。
健康な体を維持するには睡眠環境を整えることがもっとも大切だと思います。
特に枕に関してはほとんどの方が誤った認識を持っています。
枕は頭にするのではなく首にするのです。
つまり頸椎本来の曲線カーブに合った形で正しい寝姿勢を維持できるような硬めの枕を使うべきです。
低反発枕では安眠は得られません。
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