リンパﾟの滞りが肩こりの原因

首には、リンパの流れる複数のリンパ管が一カ所に集まるリンパ節が、およそ３００個もあるとされています。

全身のリンパ節は８００個ですから、いかに首にリンパ節が集中しているかわかるでしょう。

首周辺のリンパが滞ると、全身のリンパが滞りやすくなります。

つまり首は、リンパの流れを促す最大の急所ともいえるのです。

肩こり、首のこりを招く主な原因は、運動不足や姿勢の悪さ、ストレスなどです。

ストレスを感じると、筋肉も血管も萎縮してしまい、血流もリンパの流れも滞り肩こり、首のこりがおこります。

リンパの滞りによるむくみは、誰にでもある程度起こる症状です。

むくみが起こっても次の日に取れるのであれば、リンパの流れも改善しているので、さほど心配はいりません。

また、朝起きたときには顔がむくみ、夕方になるとあしがむくみ、というように、一日の中でむくみの起こる部位に変化が見られる場合も、それほど深刻なものではありません。
　
むくみの中でも心配なのは、顔や足など特定の部位がむくんで改善しない場合です。

この場合はリンパの流れが悪くなっているだけでなく、内臓に異常の起こっている恐れもあるので病院で検査をお薦めします。